Нейронка сделает план питания на неделю под бюджет и ЛЮБЫЕ задачи — скинуть вес

Нейронка сделает план питания на неделю под бюджет и ЛЮБЫЕ задачи — скинуть вес, набрать массу, подготовиться к отпуску или сэкономить. Вот 🔴 мощных промпта: 🔴 Меню под бюджет и время: Ты — нутрициолог и планировщик питания. Помоги составить меню на неделю. Контекст: — 4 человека — бюджет на еду: 9 000 ₽ в неделю — время на готовку: до 40 минут вечером — предпочтения: [] — ограничения/аллергии: [] Составь: — меню на 7 дней (завтрак / обед / ужин) — блюда должны быть простыми и повторно использовать ингредиенты — учитывать бюджет и время Важно: — без сложных рецептов — без редких продуктов — чтобы блюда можно было готовить в обычной кухне 🔴 Покупки под меню: На основе этого меню составь список покупок. Раздели: — по категориям (овощи, мясо, крупы и т.д.) — с примерным количеством Добавь: — ориентировочную стоимость — чтобы уложиться в бюджет 9 000 ₽ Важно: — оптимизируй список, чтобы не было лишних продуктов 🔴 План по готовке: Составь план готовки на неделю. Для каждого дня: — что и в каком порядке готовить — что можно приготовить заранее — какие блюда можно использовать на следующий день Цель: — укладываться в 40 минут — минимизировать хаос на кухне 🔴 Быстро и просто покушать: Сделай упрощённую версию меню. Условия: — минимум готовки — быстрые блюда — можно использовать полуготовые продукты Цель: — не выпадать из системы, даже если нет сил Сохраняем и используем. 😆 https://t.me/+q6SAUXqW4fYzMzhi [Доктор GPT]